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Renate Zimprich

Tel: 0791 / 7588-31
Renate.Zimprich@ - DRK-schwaebischhall.de

Steinbacher Straße 27
74523 Schwäbisch Hall

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Gesundheitsförderung

Fit im Alter durch Bewegung mit unseren Bewegungsprogrammen

Bewegungsprogramme werden zunehmend ein wichtiges Angebot für die wachsende Zahl von Menschen, die mit Erkrankungen aktiv sein wollen oder die trotz Einschränkungen etwas für ihre Gesundheit tun wollen, z.B. für Senioren oder chronisch Kranke. Problemen vorbeugen durch gezielte, vor allem aber konsequent durchgeführte Übungen für Gelenke, Rücken oder den ganzen Bewegungsapparat, das sollte Ihr Ziel sein. Darüber hinaus finden Sie hier eine Gemeinschaft mit Gleichaltrigen in lockerer Runde - mit Bewegung, Sport und Spaß!

Bei unseren Bewegungsprogrammen kann jeder ab 55 Jahre mitmachen, sofern keine gesundheitlichen Einschränkungen der Ausübung der gewählten Sportart entgegenstehen. Bitte befragen Sie hierzu Ihren Arzt.

Foto: Wassergymnastik
Foto: M. Eram

Wassergymnastik

  • Bei Wassertemperaturen von 28°C bis 32°C wird im brusthohen Wasser geübt - für Nichtschwimmer also kein Problem.
  • Verschiedene Übungen, die die Muskulatur kräftigen, die Ausdauer fördern und Spaß machen

Tanzen

  • Es werden sogenannte Bewegungstänze getanzt. Das bedeutet die Bewegung zur Musik steht im Vordergrund.
  • Die Tanzfolgen sind einfach gehalten und die Schritte zur Musik daher leicht zu erlernen.
  • Jeder tanzt nach seinen Möglichkeiten!
Foto: Seniorengymnastik
Foto: A. Zelck / DRK

Gymnastik

  • Wohldosierte Übungen, angepasst an die körperlichen Eigenschaften der Teilnehmer/Innen, aktivieren Körper und Geist
  • Zum Programm gehören Übungen mit kleinen Geräten (z. B. Kirschkernsäcke oder Doppelklöppel) ebenso wie Partnerübungen.

 

Vermittlung von Kursen unter Telefon 07951/9485-11

 

Wann und wo finden die Kurse statt?

Der Kreisverband Schwäbisch Hall - Crailsheim e.V. bietet im gesamten Kreisgebiet zahlreiche regelmäßig stattfindende Kurse an. Sicherlich finden Sie auch den gewünschten Kurs in Ihrer Nähe zu einer für sie passenden Zeit.

 

Übersicht

 

Wassergymnastik

Crailsheim

Mittwoch

14.15 - 14.50 Uhr 

15.00 - 15.35 Uhr  

17.00 - 17.35 Uhr

Donnerstag

13.00 - 13.35 Uhr

13.40 - 14.15 Uhr

 

Yoga

Montag

 09.15 - 10.30 Uhr Bubenorbis

17.00 - 18.00 Uhr Bubenorbis

10.15 - 11.15 Uhr Rot am See

 

Donnerstag

16.45 - 17.45 Uhr Crailsheim

 

Tanz

Mittwoch

17.00- 18.00 Uhr DRK SHA

 

Gedächtnistraining

Montag

09.30 - 10.30 Uhr Schwäbisch Hall

Dienstag

09.00 - 10.00 Uhr Crailsheim

 

Gymnastik


Montag

09.00 - 10.00 Uhr Rot am See, Bürgerhaus

13.30 - 14.30 Uhr Beuerlbach

13.30 - 14.30 Uhr Waldtann

13.45 - 14.45 Uhr Onolzheim, Turnhalle

14.00 - 15.00 Uhr Westheim

14.00 - 15.00 Uhr Crailsheim, DRK

14.30 - 15.30 Uhr Roter Buck, ev. Kirche

14.45 - 16.00 Uhr Schrozberg

15.00 - 16.00 Uhr Onolzheim

15.00 - 16.00 Uhr Gröningen, alte Schule

15.00 - 16.00 Uhr Rieden

15.30 - 16.30 Uhr Crailsheim, DRK

16.00 - 17.00 Uhr Goldbach, Feuerwehr

16.15 - 17.30 Uhr Schrozber

18.00 - 19.00 Uhr Männer SHA, DRK

 

Dienstag

10.15 - 11.15 Uhr Crailsheim, DRK

13.30 - 14.30 Uhr Hengstfeld

14.00 - 15.00 Uhr Roßfeld, Turnhalle

14.30 - 15.30 Uhr Altenmünster, ev. Kirche

14.30 - 15.30 Uhr Bubenorbis

14.30 - 15.30 Uhr Tiefenbach, Turnhalle

15.00 - 16.00 Uhr Hessental, Turnhalle

15.00 - 16.00 Uhr Michelbach/Lücke, Kiga

15.20 - 16.20 Uhr  Crailsheim, DRK

15.30 - 16.30 Uhr Stimpfach

16.00 - 17.00 Uhr Eckartshausen

17.00 - 18.00 Uhr Crailsheim, DRK

18.00 - 19.00 Uhr Hessental, Solpark

18.30 - 19.30 Uhr Männer CR Th Flügelau

18.45 - 19.45 Uhr Breitenstein, Turnhalle

 

Mittwoch

09.30 - 10.30 Uhr Schrozberg

10.15 - 11.15 Uhr Crailsheim, Seniorenpark

13.45 - 14.45 Uhr Ingersheim, Turnhalle

14.00 - 15.00 Uhr Blaufelden, Turnhalle EK

14.30 - 15.30 Uhr Schwäbisch Hall, Brenzhaus

14.30 - 15.30 Uhr Eckartshausen

16.00 - 17.00 Uhr Blaufelden, Turnhalle EK

18.30 - 19.30 Uhr  Westgartshausen, Turnhalle

19.00 - 20.00 Uhr Roter Buck, Kiga

 

Donnerstag

14.00 - 15.00 Uhr Wallhausen

14.00 - 15.00 Uhr Ellrichshausen

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Die Finanzierung ist in den DRK-Kreisverbänden unterschiedlich geregelt. Teilweise ist eine Kostenbefreiung oder Ermäßigungen für DRK-Mitglieder möglich.
Bitte informieren Sie sich direkt bei Ihrem Roten Kreuz vor Ort.

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