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Ihr Ansprechpartner

Renate Zimprich

Tel: 0791 / 7588-31
Renate.Zimprich@ - DRK-schwaebischhall.de

Steinbacher Straße 27
74523 Schwäbisch Hall

Bewegungskurse

Die DRK-Bewegungsprogramme - Training für Körper, Geist und Seele

Bleiben Sie bis ins hohe Alter fit mit den DRK-Bewegungsprogrammen Gymnastik, Wassergymnastik und Tanzen. In den Gruppenangeboten finden Sie ein abwechslungsreiches Programm unter qualifizierter Anleitung. Die Bewegungsprogramme sprechen alle Körperpartien an und zielen darauf, den Stoffwechsel anzuregen. Damit stehen neben dem Spaß an der Bewegung präventive Angebote im Mittelpunkt der Programme, die die geistige und körperliche Fitness fördern. Denn regelmäßige Bewegung trainiert das Orientierungsvermögen und verhindert Stürze. Die Sicherheit und das Selbstvertrauen werden gefestigt. 

Die DRK-Bewegungsprogramme stehen allen Bürgern offen. Es sind also keine besonderen Voraussetzungen oder Kenntnisse notwendig. Gleichgesinnte finden Sie im jeweiligen DRK-Orts- oder Kreisverband. Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder chronischen Erkrankungen sind willkommen.

Foto: Wassergymnastik
Foto: M. Eram

Wassergymnastik

  • Bei Wassertemperaturen von 28°C bis 32°C wird im brusthohen Wasser geübt - für Nichtschwimmer also kein Problem.
  • Verschiedene Übungen, die die Muskulatur kräftigen, die Ausdauer fördern und Spaß machen

Tanzen

  • Es werden sogenannte Bewegungstänze getanzt. Das bedeutet die Bewegung zur Musik steht im Vordergrund.
  • Die Tanzfolgen sind einfach gehalten und die Schritte zur Musik daher leicht zu erlernen.
  • Jeder tanzt nach seinen Möglichkeiten!
Foto: Seniorengymnastik
Foto: A. Zelck / DRK

Gymnastik

  • Wohldosierte Übungen, angepasst an die körperlichen Eigenschaften der Teilnehmer/Innen, aktivieren Körper und Geist
  • Zum Programm gehören Übungen mit kleinen Geräten (z. B. Kirschkernsäcke oder Doppelklöppel) ebenso wie Partnerübungen.

 

Vermittlung von Kursen unter Telefon 07951/9485-11

 

Wann und wo finden die Kurse statt?

Der Kreisverband Schwäbisch Hall - Crailsheim e.V. bietet im gesamten Kreisgebiet zahlreiche regelmäßig stattfindende Kurse an. Sicherlich finden Sie auch den gewünschten Kurs in Ihrer Nähe zu einer für sie passenden Zeit.

 

Übersicht

 

Wassergymnastik

Crailsheim

Mittwoch

14.15 - 14.50 Uhr 

15.00 - 15.35 Uhr  

17.00 - 17.35 Uhr

Donnerstag

13.00 - 13.35 Uhr

13.40 - 14.15 Uhr

 

Yoga

Montag

 09.15 - 10.30 Uhr Bubenorbis

17.00 - 18.00 Uhr Bubenorbis

10.15 - 11.15 Uhr Rot am See

 

Donnerstag

16.45 - 17.45 Uhr Crailsheim

 

Tanz

Mittwoch

17.00- 18.00 Uhr DRK SHA

 

Gedächtnistraining

Montag

09.30 - 10.30 Uhr Schwäbisch Hall

Dienstag

09.00 - 10.00 Uhr Crailsheim

 

Gymnastik


Montag

09.00 - 10.00 Uhr Rot am See, Bürgerhaus

13.30 - 14.30 Uhr Beuerlbach

13.30 - 14.30 Uhr Waldtann

13.45 - 14.45 Uhr Onolzheim, Turnhalle

14.00 - 15.00 Uhr Westheim

14.00 - 15.00 Uhr Crailsheim, DRK

14.30 - 15.30 Uhr Roter Buck, ev. Kirche

14.45 - 16.00 Uhr Schrozberg

15.00 - 16.00 Uhr Onolzheim

15.00 - 16.00 Uhr Gröningen, alte Schule

15.00 - 16.00 Uhr Rieden

15.30 - 16.30 Uhr Crailsheim, DRK

16.00 - 17.00 Uhr Goldbach, Feuerwehr

16.15 - 17.30 Uhr Schrozber

18.00 - 19.00 Uhr Männer SHA, DRK

 

Dienstag

10.15 - 11.15 Uhr Crailsheim, DRK

13.30 - 14.30 Uhr Hengstfeld

14.00 - 15.00 Uhr Roßfeld, Turnhalle

14.30 - 15.30 Uhr Altenmünster, ev. Kirche

14.30 - 15.30 Uhr Bubenorbis

14.30 - 15.30 Uhr Tiefenbach, Turnhalle

15.00 - 16.00 Uhr Hessental, Turnhalle

15.00 - 16.00 Uhr Michelbach/Lücke, Kiga

15.20 - 16.20 Uhr  Crailsheim, DRK

15.30 - 16.30 Uhr Stimpfach

16.00 - 17.00 Uhr Eckartshausen

17.00 - 18.00 Uhr Crailsheim, DRK

18.00 - 19.00 Uhr Hessental, Solpark

18.30 - 19.30 Uhr Männer CR Th Flügelau

18.45 - 19.45 Uhr Breitenstein, Turnhalle

 

Mittwoch

09.30 - 10.30 Uhr Schrozberg

10.15 - 11.15 Uhr Crailsheim, Seniorenpark

13.45 - 14.45 Uhr Ingersheim, Turnhalle

14.00 - 15.00 Uhr Blaufelden, Turnhalle EK

14.30 - 15.30 Uhr Schwäbisch Hall, Brenzhaus

14.30 - 15.30 Uhr Eckartshausen

16.00 - 17.00 Uhr Blaufelden, Turnhalle EK

18.30 - 19.30 Uhr  Westgartshausen, Turnhalle

19.00 - 20.00 Uhr Roter Buck, Kiga

 

Donnerstag

14.00 - 15.00 Uhr Wallhausen

14.00 - 15.00 Uhr Ellrichshausen

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Bei Interesse an einem Kurs wenden Sie sich bitte an Frau Schwenk - Sie berät Sie gerne und vermittelt Sie weiter an die für Sie interessante Gruppe

 

Ansprechpartnerin Ellen Schwenk

Telefon

0791/7588-0

 

Wann und wo finden die Kurse statt?

Der Kreisverband Schwäbisch Hall - Crailsheim e.V. bietet im gesamten Kreisgebiet zahlreiche regelmäßig stattfindende Kurse an. Sicherlich finden Sie auch den gewünschten Kurs in Ihrer Nähe zu einer für sie passenden Zeit.

 

Vermittlung von Kursen Telefon 07951/9485-11